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Portal Nutrição em Foco

Saúde através da alimentação saudável é o nosso foco.

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Autor: Renato Leite

Site com foco na alimentação saudável e correta. Artigos baseados em evidências científicas com as devidas fontes citadas. São analisados ainda relatos e depoimentos de médicos e nutricionistas, assim como pesquisas e estudos realizados por universidades e laboratórios ao redor do mundo e publicações científicas.
Alcachofras

Alcachofra, uma das flores mais consumidas

16/03/2020 Renato Leite Alimentação Leave a comment

A alcachofra (Cynara cardunculus) é uma angiosperma de origem européia, pertencente à família Asteraceae, da qual fazem parte mais de

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Espinafre faz parte dos alimentos ricos em ferro.

Alimentos ricos em ferro

05/03/2020 Renato Leite Alimentação Leave a comment

Os alimentos ricos em ferro certamente nos ajudam a ter uma vida mais saudável. O ferro é um mineral essencial

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Fígado de boi grelhado

Fígado de boi

03/03/2020 Renato Leite Alimentação Leave a comment

O fígado de boi pode não ser apreciado pelo seu sabor e textura, mas ele certamente é um alimento de

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Coco

Coco, seus derivados, benefícios e receitas

27/02/2020 Renato Leite Alimentação Leave a comment

O coco, é o fruto do coqueiro. Tudo que vem dele por ser usado. Ele já foi alimento de sobrevivência

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alecrim

Alecrim: Para que serve? Como usar?

26/02/2020 Renato Leite Ervas Leave a comment

O alecrim (Rosmarinus officinalis) é uma erva aromática que tem sido usada em várias áreas, desde estética até a medicinal.

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Como Calcular IMC

Entenda o IMC. Você está no seu peso ideal?

20/02/2020 Renato Leite Dietas Leave a comment

O IMC é geralmente usado para detectar casos de desnutrição ou obesidade, principalmente quando envolve estudos da grande população, tanto

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banana potássio

Potássio, um aliado essencial para a saúde

18/02/2020 Renato Leite Alimentação Leave a comment

O potássio é um metal alcalino, elemento químico de símbolo K (do latim Kalium), de número atômico 19 e massa

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lentilha

Lentilha e saúde: Propriedades e benefícios

18/02/2020 Renato Leite Grãos Leave a comment

A lentilha (Lens culinaris) é uma planta da família das leguminosas, da subfamília Faboideae, sendo cultivada em grande escala em

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batata doce

Batata doce e os benefícios para a saúde

17/02/2020 Renato Leite Alimentação Leave a comment

A Batata doce é uma hortaliça feculenta, também chamada de tubérculo, da variedade botânica Ipomoea Batatas Lam e da família

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dieta cetogênica

Dieta cetogênica é muito pobre em carboidratos

16/02/2020 Renato Leite Dietas

Antes de tudo, é importante salientar que dietas existem muitas, mas eficazes e que não prejudicam a sua saúde, são

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