Neste artigo abordaremos os benefícios do chá de cavalinha, assim como os cuidados que devem ser tomados ao usá-la e os possíveis efeitos colaterais. A Cavalinha (Equisetum arvense) é uma planta medicinal bastante popular, pois seus benefícios são passados de geração para geração, mas será que todos os benefícios atribuídos a ela são comprovados pela ciência?
Esta planta contém vários compostos que trazem benefícios à saúde, dentre eles a sílica e os antioxidantes. Acredita-se que a sílica seja a principal responsável pelos benefícios para a pele, unhas, cabelos e os ossos. Enquanto que os antioxidantes combatem os radicais livres no corpo evitando danos às células.
Chá de cavalinha para que serve?
O chá de cavalinha tem vários benefícios para a saúde, como por exemplo a melhora da saúde dos ossos, da pele, dos cabelos e das unhas. Ele também tem efeitos antioxidantes. A cavalinha é uma planta medicinal com origem nas áreas pantanosas de praticamente todo o Brasil. O chá de cavalinha é conhecido, principalmente, por sua ação diurética, ou seja, ele promove a eliminação de líquidos do corpo.
Benefícios do chá de cavalinha?
- Auxilia no tratamento de pedras nos rins, na bexiga e infecção urinária;
- Combate a retenção de líquidos;
- Ajuda no controle da acne, diminuindo a oleosidade da pele;
- Acelera o metabolismo;
- Possui ação antibiótica;
- Melhora a memória e a cognição, devido a sua ação antioxidante;
- Melhora na gripe, resfriados e tosse seca.
Existem inúmeros outros ganhos advindos desta planta, com comprovações científicas advindas dos mais variados países. Vale destacar, que seu consumo não é indicado após às 18:00, pois ele pode causar insônia.
Atividade antioxidante
Algumas pesquisas demonstram que a cavalinha é rica em compostos fenólicos, que são um grupo de antioxidantes poderosos que inibem os danos oxidativos às membranas celulares.
Auxilia na cicatrização dos ossos
Pesquisas sugerem que a cavalinha ajuda na cicatrização dos ossos. Eles mostram que a planta pode inibir os osteoclastos e estimular os osteoblastos. Sugerindo que ela auxilia em para doenças como a osteoporose por exemplo.
A sílica, que também está presente nos ossos, ajuda a melhorar a formação e a densidade do tecido cartilaginoso e ósseo, melhorando a síntese de colágeno e também a absorção do cálcio.
Atua como diurético natural
O efeito diurético da cavalinha ocorre devido às altas concentrações de antioxidantes e sal mineral presentes na planta. Consoante afirma esta pesquisa de 2014, o efeito diurético da planta é mais potente do que de alguns medicamentos para a mesma finalidade.
Melhora a saúde das unhas
Extrato de cavalinha vem sendo testado em esmaltes de unhas para o tratamento da psoríase nas unhas. Esta pesquisa determinou que o extrato associado com outros agentes de endurecimento reduziram os sinais de psoríase.
Como fazer chá de cavalinha?
Coloque cerca de 500 ml de água para ferver e aguarde até ela alcançar o ponto de fervura (quando bolinhas de ar começarem a aparecer) neste momento você já pode adicionar a cavalinha (cerca de 2 colheres de sopa). Tampe o recipiente e aguarde 10 minutos para que a infusão seja feita. Passado este tempo você pode mexer e coar a adoçar a gosto. Veja abaixo algumas dicas para potencializar o seu chá de cavalinha.
Para aumentar a capacidade termogênica do seu chá de cavalinha, você pode adicionar cúrcuma ou canela. Basta adicionar um destes ingredientes juntamente com a cavalinha na água após ela alcançar o ponto de fervura (fogo apagado), tampe o recipiente e aguarde 10 minutos.
Chá de cavalinha com hibisco?
O chá de cavalinha com hibisco pode trazer benefícios antioxidantes e também auxiliar no emagrecimento. Para isto basta pegar a água no ponto de fervura e adicionar as folhas de cavalinha juntamente com as de hibisco, após tampe o recipiente por aproximadamente 10 minutos para ocorrer a infusão, passado este tempo o chá estará pronto.
Chá de cavalinha com gengibre?
O chá de cavalinha com gengibre tende a favorecer o emagrecimento. Para fazer o chá basta cortar 6 fatias finas de gengibre. Depois encha uma panela com água na medida de 2 xícaras (cerca de 500 ml).
Coloque as fatias de gengibre na água e deixe ferver suavemente durante 15 a 20 minutos. Agora o chá de gengibre já estará pronto. Agora adicione as folhas de cavalinha no mesmo recipiente e tampe por aproximadamente 10 minutos para ocorrer a infusão da cavalinha. Passado este tempo, coe e o chá estará pronto.
Se preferir usar gengibre em pó, basta adicioná-lo juntamente com a cavalinha na hora de fazer a infusão.
Efeitos colaterais e riscos do chá de cavalinha
Apesar dos benefícios, é importante saber que seu uso não deve ser feito por grávidas e lactantes.
A planta também pode causar interações com alguns medicamentos anti-retrovirais prescritos para o tratamento do HIV. Por isto consulte um médico antes de tomar o chá de cavalinha se você faz uso de medicamentos.
A cavalinha contém nicotina, caso seja alérgico ou esteja tentando parar de fumar é preciso evitar o chá.
Já foi relatado que exageros no consumo do chá causou pancreatite, portanto consuma com moderação e consulte um médico caso sinta algum sintoma diferente em seu organismo.
Fontes deste artigo:
- Inhibition of human in vitro osteoclastogenesis by Equisetum arvense;
- Equisetum arvense L. Extract Induces Antibacterial Activity and Modulates Oxidative Stress, Inflammation, and Apoptosis in Endothelial Vascular Cells Exposed to Hyperosmotic Stress;
- Equisetum arvense hydromethanolic extracts in bone tissue regeneration: in vitro osteoblastic modulation and antibacterial activity;
- Effect of equisetum arvense extract on bone mineral density in Wistar rats via digital radiography;
- A Review on the Treatment of Osteoporosis with Equisetum arvense;
- Equisetum arvense L. Extract Induces Antibacterial Activity and Modulates Oxidative Stress, Inflammation, and Apoptosis in Endothelial Vascular Cells Exposed to Hyperosmotic Stress;
- Antioxidative and antiproliferative activities of different horsetail (Equisetum arvense L.) extracts;
- Phenolic Compounds in Field Horsetail (Equisetum arvense L.) as Natural Antioxidants;
- Case of drug-induced acute pancreatitis produced by horsetail infusions;
- Randomized controlled trial of a water-soluble nail lacquer based on hydroxypropyl-chitosan (HPCH), in the management of nail psoriasis.
